Depende de Mim × Não Depende
Tudo se divide em duas pilhas. Só a primeira — juízos e escolhas — é matéria de virtude e ansiedade legítima. A cada perturbação, classifique antes de reagir: 'isto está sob meu poder de escolha agora?'
Como aplicar: se não está, retire dele toda exigência e expectativa. O resto é emprestado e revogável.