A Alavanca Que Move o Resto
Tentar consertar dez hábitos ao mesmo tempo esgota e nada cola. Mexer num hábito angular dispara uma reação em cadeia. Quem começa a treinar costuma, sem se propor a isso, passar a dormir melhor, comer melhor e adiar menos as coisas. Não espalhe a força — ache o fio que, puxado, arrasta o novelo inteiro.
Prática: em vez de listar 10 metas, escolha o único hábito que, mudado, facilita ou torna desnecessários os outros.