O Pacto do Traço Livre
Combine com quem convive com você, de forma aberta, em quais momentos você vai vestir a desenvoltura da extroversão — e o que isso pede em troca. O acordo é gentil e claro: eu me exponho e brilho na apresentação de hoje, e em troca tenho a manhã de amanhã só para mim, sem interrupções.
Como aplicar: não distribua a sua energia social a esmo. Cada hora de palco merece, logo depois, uma hora de quietude já reservada na agenda.