CAPÍTULO 1: A Balança Prazer-Dor
Anna Lembke
O cérebro processa prazer e dor no mesmo lugar, em lados opostos de uma balança que quer ficar nivelada. Todo prazer é cobrado com dor depois.
Prazer de um lado, dor do outro, no mesmo circuito. Após um pico de prazer, o cérebro empurra a balança para a dor com a mesma força — e passa do ponto.
Como aplicar: não há almoço grátis — todo prazer é empréstimo pago em dor.
O déficit que vem depois do prazer (o anticlímax, a fissura, a ressaca) é a balança compensando — e é ele que pede a próxima dose.
Modelo mental: o que sobe desce, e passa do nível.
Buscar o pico ignorando a dor garantida que vem na sequência afunda a balança. Tratar a fissura como falha moral só aumenta a culpa.
Cuidado: repor o baixo com outra dose afunda a balança ainda mais.