Os 4 Passos da Mudança
Reprogramar não é se forçar a 'pensar positivo'. Primeiro a consciência: enxergar a crença que rege você. Depois a compreensão: ver de onde ela veio, que ela é deles, não sua. Em seguida a dissociação: notar que aquilo é apenas um aprendizado antigo, não a verdade. Só então o recondicionamento assenta o trilho novo.
Como aplicar: não corra instalar mentalidade rica por cima da velha. Limpe a faixa antiga primeiro — depois grave a nova.