O que é um Hábito
Hábito é interseção, não força de vontade: cruza o conhecimento (o quê, por quê), a habilidade (o como) e o desejo (o querer). Falte uma das três pernas e o banco tomba — sabe-se mas não se faz, faz-se mas não se quer. Por isso disciplina cega não basta.
Como aplicar: antes de se cobrar mais empenho, diagnostique qual das três pernas falta — e reforce essa, não as outras.