Ouvir ≠ Escutar
Ouvir (hearing) é passivo — o som chega. Escutar é ativo — você dá atenção, interpreta o sentido e a emoção, e responde ao que o outro de fato quer dizer. A escuta é um músculo: atrofia sem uso, fortalece com prática deliberada.
Modelo mental: antes de cada conversa importante, troque a meta 'ser entendido' por 'entender'.