O Pensamento que Basta a Si
A mente concentrada é a melhor defesa contra o tédio. Ao trabalhar um problema, compor versos de cabeça ou seguir o fio de um argumento, você cria a própria meta e mede o próprio avanço — e o tempo passa sem ser notado. Um intelecto bem ocupado dispensa estímulos de fora para se manter aceso.
Modelo mental: quem aprende a entreter-se com a própria mente deixa de ficar à mercê das telas e das distrações fáceis.